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Qual é a melhor bolsa de gelo para dor no joelho em 2022?

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A maioria de nós, uma vez ou outra, pegou um saco de ervilhas congeladas do freezer para aliviar a dor de uma lesão. Todos sabemos que o frio ajuda a adormecer a dor, e existem até sprays de gelo no mercado que funcionam de maneira oposta aos cremes de tratamento térmico. O gelo pode ajudar a minimizar o inchaço e reduzir a dor.

A dor no joelho pode ser incrivelmente debilitante. Pode levá-lo de um estilo de vida ativo a um estilo de vida sedentário em um piscar de olhos. Se você está se recuperando de uma cirurgia no joelho, lidando com uma entorse ou apenas doendo após o desgaste diário, usar a melhor bolsa de gelo para dor no joelho ajudará você a se recuperar. A terapia fria é uma das melhores maneiras de lidar com essa dor incômoda.

Quer saber mais sobre compressas de gelo para o joelho?

Ter um bom envoltório ou bolsa de gelo no joelho e saber usá-lo corretamente pode ser essencial para atletas, pessoas que passam períodos mais longos do dia de trabalho em pé ou apenas para quem lida com problemas no joelho. Para alguém se recuperando de uma cirurgia de substituição do joelho, aplicar uma bolsa de gelo no joelho pode ser um evento diário. Depois de considerar muitos fatores a serem observados ao escolher a melhor bolsa de gelo para tratamento do joelho, apresentaremos algumas das bolsas de gelo mais vendidas disponíveis hoje.

Os benefícios da terapia de gelo para dor no joelho

A dor no joelho é a segunda maior queixa de dor crônica nos EUA. Se sua dor no joelho foi causada por uma lesão recente, aconteceu gradualmente ao longo dos anos ou é o resultado de uma lesão mais antiga, você precisa de alívio da dor e rápido. Não há nada como a dor no joelho para fazer você perceber o quanto você usa os joelhos.

Os joelhos são uma das partes mais vulneráveis ​​do corpo. Eles não apenas precisam suportar seu peso, mas também precisam ser capazes de torcer e girar. A instabilidade no joelho pode levar rapidamente a lesões mais graves.

Boas notícias.

O tratamento com gelo ou crioterapia é um dos métodos mais imediatos e eficazes de aliviar a dor no joelho. A melhor bolsa de gelo para dor no joelho:

  • Ofereça alívio instantâneo entorpecendo a dor.
  • Reduza a inflamação que pode estar causando a dor e a rigidez da articulação.
  • Gerencie o inchaço – outra causa importante de dor nas articulações.

RICE (Terapia em Casa para Entorses de Joelho e Outras Lesões Esportivas)

Para entorses ou distensões comuns, um plano de tratamento em casa chamado RICE é frequentemente usado. Descanso, Gelo, Compressão e Elevação é algo que você pode realizar facilmente com a melhor bolsa de gelo para dor no joelho.

O seguinte vídeo do Youtube explica brevemente o método de tratamento RICE com mais detalhes:

Os corredores também podem se beneficiar muito com o uso de compressas de gelo nos joelhos. Correr é um movimento repetitivo que resulta em desgaste dos joelhos. O gelo tem sido amplamente reconhecido como o melhor tratamento para tratar a inflamação geral causada pela corrida e quaisquer lesões agudas que possam resultar.

Coisas para procurar em compressas de gelo no joelho

Ao procurar uma bolsa de gelo, você deve tentar encontrar uma que mantenha uma temperatura consistente e não derreta muito rápido ou no outro extremo da balança, fique tão fria que queima a pele. Uma bolsa de gelo que dura mais tempo evitará que você tenha que se levantar e descer para recongelá-la, o que pode causar mais estresse no joelho.

O material da bolsa de gelo deve ser macio e de alta qualidade (para proteger sua pele do frio) e bem construído para evitar vazamentos, pois alguns géis dentro dessas bolsas podem ser muito sujos. Se a bolsa de gelo for destinada ao uso durante as tarefas diárias, certifique-se de que seja flexível o suficiente para permitir a mobilidade.

O ajuste da bolsa de gelo também determinará sua eficácia. Géis ou argilas que congelam, mas permanecem flexíveis, moldarão melhor o contorno do seu corpo com uma bolsa de gelo bem ajustada. Uma mochila ou alça muito folgada não será tão eficaz, mas uma muito apertada criará mais problemas para os joelhos. Se você planeja ser ativo, procure uma bolsa de gelo que tenha um design envolvente e a mantenha presa à sua perna.

E finalmente.

Dependendo da gravidade da lesão no joelho, você pode precisar de um suporte extra da bolsa de gelo para garantir que permaneça seguro enquanto a usa. Muitos designs dois em um agora apresentam uma bolsa de gelo em uma cinta ou design de estilo de compressão. A flexibilidade do material deve oferecer compressão e mobilidade, mas manter o frio próximo à pele e evitar que o gelo se mova.

Melhor bolsa de gelo para dor no joelho

Com tantas opções diferentes de tratamento e recuperação para dores e lesões no joelho, pode ser difícil saber qual escolher. Um médico aconselhará sobre a melhor opção após a cirurgia ou se você os consultar sobre outras dores intensas. Se você decidiu seguir o método de compressão de gelo, analisamos algumas das bolsas de gelo mais vendidas para encontrar a melhor bolsa de gelo para dor no joelho.




Nossa escolha

Escolher a bolsa de gelo correta para sua dor ou lesão no joelho pode ser o primeiro passo para a recuperação. A dor nas articulações é um problema sério que pode impedi-lo de ser ativo e afetar todo o seu estilo de vida. O Knee Ice Pack de A a P foi uma solução completa de alta qualidade, mas o preço caro e os pacotes de gelo que congelam sólidos impediram que fosse o nosso favorito.

A relação custo-benefício e a versatilidade oferecidas pelo NatraCure Universal Cold Pack Ice Wrap, em nossa opinião, o tornam o melhor pacote de gelo para lesões no joelho. Depois de lidar com essa dor no joelho, você pode colocá-la para trabalhar em qualquer outra articulação ou parte do corpo dolorida. Hora de jogar fora aquele saco de ervilhas congeladas (ou você pode até tentar comê-las da próxima vez!).

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Conteúdo verificado por RJ5929

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