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Você pode usar óleo de alecrim para o crescimento do cabelo?

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Alecrim com uma garrafa de óleo de alecrim.

A maioria de nós conhece o alecrim como aquela erva que fica deliciosa com sal marinho no seu jantar assado. No entanto, ele tem muito mais a oferecer do que apenas um tempero.

O alecrim tem sido usado tradicionalmente para tudo, desde problemas de digestão, perda de memória e até dor de dente. Também é dito para promover o crescimento do cabelo, mas há alguma verdade nisso?

Eu verifiquei a ciência por trás dessa afirmação para responder à pergunta “Você pode usar óleo de alecrim para o crescimento do cabelo?”. Continue a ler para saber mais.

O que é o óleo de alecrim?

O óleo de alecrim é extraído da erva Rosmarinus officinalis, ou seja, alecrim. A planta de alecrim é nativa dos países mediterrâneos. É uma erva perene e perene com folhas em forma de agulha e flores brancas, rosa, roxas ou azuis. (fonte)

O óleo de alecrim é produzido por destilação a vapor das folhas da planta. (fonte) O cheiro é semelhante ao da erva seca.

Fato rápido: Os principais produtos químicos no óleo de alecrim são cânfora, beta-pineno, 1,8-cineol e canfeno. (fonte)

Uma solução para o crescimento do cabelo

Perder 50 a 100 cabelos ao longo do dia é normal. No entanto, para muitos de nós, cabelos irregulares e ralos se tornarão uma fonte de estresse e constrangimento.

Seja qual for o motivo de nossas madeixas ralas, estamos ansiosos para encontrar uma cura milagrosa – algo que aumente o crescimento do cabelo. Se for natural, melhor ainda.

Os produtos comerciais que alegam estimular o crescimento do cabelo são abundantes e caros. As evidências que sustentam seus resultados podem ser incompletas ou inexistentes.

Também nos preocupamos com os efeitos colaterais, pois o couro cabeludo é uma porta de entrada para a corrente sanguínea. Qualquer coisa que você aplique ao seu couro cabeludo pode ser prontamente absorvida em todo o seu sistema. Não sei você, mas eu prefiro me ater a remédios próximos da natureza sempre que possível.

Noções básicas de queda de cabelo

Existem inúmeras razões pelas quais seu cabelo pode ficar fino e cair. Assim como sua pele, qualquer transtorno ou ansiedade pode aparecer em seu cabelo. Estresse severo pode causar queda de cabelo durante a noite.

Alguns outros fatores são alterações hormonais, genética, má nutrição, alopecia e queda de cabelo relacionada à idade. O uso regular de produtos químicos, como tinturas de cabelo, xampus e condicionadores, resseca o cabelo, tornando-o quebradiço e fraco – levando à queda de cabelo.

Fato rápido: Quarenta por cento das mulheres têm perda de cabelo visível aos 40 anos. (fonte)

O óleo de alecrim pode ajudar?

O alecrim melhora a perfusão microcapilar. (fonte) O que é isso em inglês simples?

Os microcapilares são alguns dos menores vasos sanguíneos do seu corpo. Como seus vasos maiores, eles transportam sangue de e para o coração.

Uma garrafa de óleo sendo derramada em uma colher.

Boa perfusão significa bom fluxo sanguíneo. Seu sangue fornece oxigênio e nutrientes para seus órgãos e elimina os resíduos.

No caso dos seus folículos capilares, a perfusão microcapilar melhorada (tente dizer isso 10 vezes mais rápido…) leva a um cabelo saudável. Assim como uma planta bem regada e fertilizada, seu cabelo crescerá mais rapidamente e em melhores condições.

Um estudo do óleo de alecrim em humanos

Existem alguns estudos relacionados ao óleo de alecrim e ao crescimento do cabelo. Um dos mais definitivos foi feito em pacientes que sofrem de alopecia androgênica.

A alopecia androgênica também é conhecida como “calvície de padrão masculino”, mas pode ocorrer em homens e mulheres. (fonte)

O estudo comparativo randomizado colocou o óleo de alecrim contra o medicamento minoxidil a 2% de força. Você pode conhecer minoxidil como Rogaine. O minoxidil funciona de maneira semelhante ao alecrim, melhorando a perfusão sanguínea dos folículos capilares.

50 pacientes foram divididos em dois grupos. Um grupo aplicou óleo de alecrim no couro cabeludo e o outro aplicou minoxidil. Eles fizeram isso por 6 meses.

Seu progresso foi monitorado na clínica a cada 3 meses. Não houve mudança em nenhum dos grupos após 3 meses.

O Resultado do Estudo

Na marca de 6 meses, ambos os grupos experimentaram um aumento significativo na contagem de cabelos. Os resultados foram essencialmente os mesmos para os grupos de drogas e óleo de alecrim. O óleo de alecrim causou menos coceira do que o minoxidil. (fonte)

Este é um resultado bastante surpreendente. Quando você olha para a diferença de preço entre o óleo de alecrim e os produtos medicamentosos para queda de cabelo com minoxidil – isso fala por si. O perfil de efeitos colaterais é muito melhor para o alecrim também.

Óleo de alecrim e calvície masculina

Outro estudo foi realizado em camundongos de laboratório com alopecia androgênica. Um extrato de folha de alecrim foi aplicado diariamente e foi encontrado para melhorar o crescimento do cabelo.

Este grupo tinha outra teoria para a razão por trás do sucesso de Rosemary, no entanto. Eles sugeriram que isso interfere no complexo processo de metabolismo de esteróides.

Para colocar isso em termos leigos, amortece os efeitos da testosterona, que é reconhecida como “uma das estratégias mais eficazes para o tratamento da alopecia androgênica”.

Bactérias, fungos e queda de cabelo

Algo que geralmente não pensamos quando se trata de perda de cabelo é infecção bacteriana ou fúngica. Alguns exemplos de tipos de infecção que causam queda de cabelo podem ser encontrados aqui.

O quanto essas infecções afetam seu cabelo depende do micróbio envolvido. Alguns podem causar danos permanentes, outros não farão muito mais do que causar caspa. Se o seu caso não for muito grave, o óleo de alecrim pode ser útil.

Tem atividade contra várias cepas de bactérias e fungos. Em um caso, esta pequena planta poderosa literalmente explode a célula fúngica, matando-a. (fonte)

Óleo de alecrim como antimicrobiano

O óleo de alecrim pode combater a Candida albicans – ou seja, o fungo que causa candidíase oral. Outros óleos essenciais podem ser mais eficazes (canela, louro, hortelã e eucalipto foram os vencedores deste estudo)

As bactérias também são vulneráveis ​​ao alecrim – este estudo mostrou que o óleo de alecrim tem efeitos antibacterianos contra várias cepas diferentes.

Outro estudo o colocou contra 6 cepas de bactérias particularmente desagradáveis, incluindo Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa e Escherichia coli. Rosemary ficou por cima novamente. Sugere-se que pode até ser útil em cepas resistentes a drogas. (fonte)

Na verdade, existem tantos estudos que ilustram a eficácia do óleo de alecrim contra bactérias e fungos que não vou aborrecê-los discutindo-os aqui.

Prevenção da queda de cabelo

Se você tem um cabelo saudável, o óleo de alecrim ainda pode ser benéfico para você.

Uma revisão científica aprofundada da atividade médica da planta sugeriu que esfregar óleo de alecrim no cabelo pode prevenir a calvície prematura (fonte).

Como usar o óleo de alecrim para o crescimento do cabelo

Uma mulher tocando seu cabelo enquanto caminhava.

Se você quiser usar o óleo de alecrim em casa para o crescimento do cabelo, existem algumas maneiras diferentes de fazer isso. Você pode sentir que mais óleo dará resultados mais rápidos e melhores, mas o óleo de alecrim não diluído pode irritar a pele.

Sempre dilua o óleo de alecrim antes de aplicá-lo no couro cabeludo e nunca o consuma por via oral. Aqui estão algumas idéias sobre como usar o óleo de alecrim para o crescimento do cabelo:

Shampoo de óleo de alecrim

Se você está sofrendo de queda de cabelo ou manchas carecas, você precisa usar um xampu suave. Pessoalmente, recomendo este shampoo da Majestic.

Esprema uma colher de sopa de xampu na mão e adicione 1 ou 2 gotas de óleo de alecrim. Depois de experimentar o xampu de óleo de alecrim algumas vezes, você pode misturá-lo em todo o frasco.

Lave o cabelo normalmente com esta mistura e repita diariamente para obter melhores resultados.

Máscara capilar com óleo de alecrim

Quanto mais tempo você puder deixar o óleo de alecrim em contato com o couro cabeludo, melhor. Ele vai realmente entrar lá em seus folículos.

Misture o óleo essencial de alecrim com um transportador, como óleo de coco, óleo de jojoba, azeite ou óleo de amêndoa doce. O óleo de coco é o meu favorito. Você vai querer 1 gota de óleo essencial em 1 colher de sopa de transportadora.

Massageie generosamente no couro cabeludo por cerca de 5 minutos (esta pequena ferramenta preciosa impede que meus dedos doam!). Você não precisa colocá-lo no resto do seu cabelo.

Cubra o cabelo com uma touca de banho e enrole uma toalha em cima disso. O calor aumentará ainda mais a absorção.

Deixe por 30 minutos e depois lave normalmente. Você pode precisar lavá-lo duas vezes para tirar o óleo. Você pode fazer este tratamento semanalmente.

Massagem na cabeça com óleo de alecrim

Massagear o couro cabeludo com óleo de alecrim dá um golpe duplo para o crescimento do cabelo. A ação de esfregar a pele estimula o fluxo sanguíneo, e o próprio óleo atua no couro cabeludo.

Use a mesma mistura de óleo essencial e transportador mencionado na máscara capilar e convença alguém a fazer uma massagem relaxante na cabeça. Se você está se sentindo extravagante, você pode até mesmo chamar um profissional para fazer isso. Se não, faça você mesmo!

Óleo de alecrim vs produtos convencionais para crescimento capilar

Já vimos que o alecrim pode se manter firme quando vai contra os tratamentos medicamentosos para queda de cabelo. Existem alguns outros fatores a serem considerados ao escolher entre produtos convencionais e óleo essencial de alecrim.

Várias folhas de especiarias em torno de um pequeno recipiente de óleo.

Com a maioria dos produtos medicamentosos para queda de cabelo, você precisará continuar usando-os indefinidamente ou seu cabelo começará a afinar novamente. Essa é uma boa renda estável para as empresas farmacêuticas, hein?

Podemos presumir que o mesmo se aplica ao óleo essencial de alecrim, mas este último será muito mais fácil para sua carteira com o passar dos anos. (fonte)

Quase todos os medicamentos têm efeitos colaterais. Isso vale para remédios naturais também. No entanto, a lista de sintomas é muito menor quando se trata de óleo essencial de alecrim. Pode causar irritação e coceira leve no couro cabeludo, mas diluir deve diminuir o efeito.

Os produtos comerciais, por outro lado, têm sido associados à frequência cardíaca acelerada, diminuição do desejo sexual e aumento do risco de câncer de próstata. (fonte) Para ser honesto, prefiro ser careca do que correr o risco de ter câncer, muito obrigado.

Qual tipo de óleo de alecrim é melhor?

Nem todos os óleos essenciais são criados iguais. Na verdade, existem até algumas falsificações por aí. A Universidade de Minnesota deu algumas dicas sobre como escolher óleos essenciais de qualidade aqui.

Existem algumas variedades diferentes de óleo de alecrim que variam significativamente na composição química. (fonte) No entanto, a maioria dos benefícios para a saúde do alecrim não foi atribuída a um único composto, por isso é difícil escolher.

Na minha opinião, desde que você escolha um óleo de alecrim 100% puro e não diluído como este, você obterá os benefícios que descrevi.

Cuidados

Nunca tome óleo essencial de alecrim por via oral. Não é seguro e pode causar vômitos, sangramento uterino, irritação nos rins e reações alérgicas.

Não use óleo essencial de alecrim se estiver grávida ou amamentando. Não se sabe o suficiente sobre quais efeitos isso pode ter, então é melhor prevenir do que remediar.

Se você é alérgico à aspirina, o alecrim pode causar uma reação, pois contém um produto químico chamado salicilato, que é semelhante em estrutura à aspirina.

Se você tem um distúrbio hemorrágico ou toma medicamentos para afinar o sangue, deve ficar longe do óleo de alecrim. O óleo de alecrim pode diluir o sangue. Se você sofre de convulsões ou pressão alta, também deve evitar o alecrim.

Se você tiver algum problema de saúde em andamento ou tomar um medicamento prescrito, consulte um profissional de saúde antes de usar o óleo.

Por fim, o óleo de alecrim deve sempre ser diluído antes de aplicar na pele. A proporção mais segura é uma gota de óleo essencial para uma colher de sopa de óleo transportador. O óleo essencial não diluído pode irritar a pele. (fonte)

Conclusão

Você está impressionado com o óleo de alecrim para o crescimento do cabelo? Eu certamente estou. Nunca imaginei que um frasco barato de óleo essencial pudesse ser tão eficaz quanto um medicamento.

Adoro usar opções naturais o máximo que posso, pois têm menos efeitos colaterais, e o óleo de alecrim não é exceção.

Eu adoraria saber como você se sai se experimentar o óleo de alecrim para o crescimento do cabelo. Experimente uma das técnicas acima por pelo menos 6 meses e deixe-me saber seus resultados nos comentários. Boa sorte!

Referências: 1, 2, 3, 4

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Conteúdo verificado por RJ5929

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