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Revisão da verdade sobre a celulite – ambição de saúde

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Livro Naked Beauty com o título "Truth About Cellulite Review"

Nossa Avaliação: 4 de 5

Clique aqui para baixar a verdade sobre a celulite

A celulite é mais do que feia – é teimosa e RECUSA ir embora! É muito mais difícil se livrar da gordura corporal, e você descobrirá que apertar a pele de seus braços, pernas, coxas e bumbum pode ser uma dor real!

Existem muitos programas flutuando em torno dessa celulite alvo, um dos quais é A verdade sobre a celulite. Este interessante programa de e-book fornece informações reais e práticas que ajudarão você a se livrar da celulite.

É uma farsa ou legítimo? Leia a revisão de Truth About Cellulite abaixo para saber mais…

Qual é a verdade sobre a celulite?

Desenho de um homem demonstrando problemas de celulite.

The Truth About Cellulite é um programa voltado para uma coisa: livrar-se da celulite em seus “pontos problemáticos”:

  • Coxas
  • Ancas
  • Bunda
  • Abdômen
  • Tríceps

A maioria das mulheres – e alguns homens – sofrem de celulite em torno dessas áreas, e este programa foi desenvolvido para atingir esses pontos problemáticos para se livrar da celulite da maneira mais eficaz possível.

A mente por trás da verdade sobre a celulite

Joey Atlas
Joey Atlas

Joey Atlas escreve e cria vídeos relacionados ao fitness desde 1999, mas há MUITO pouca informação sobre ele – salve alguns detalhes em uma página de autor da Amazon.

De acordo com a página do autor Joey Atlas Amazon, ele tem um mestrado em fisiologia do exercício, bem como um diploma de bacharel em ciência do exercício.

Além dessa informação limitada, há pouco a ser encontrado sobre o autor. Não aumenta muito a confiança, na minha opinião!

Um olhar sobre a verdade sobre a celulite

Agora vamos mergulhar no programa em si, para dar uma olhada em quão legítimo ele realmente é. Muitos sites afirmam que é uma farsa, mas nesta revisão vamos estudar os manuais e vídeos de treinamento para ver o quão eficazes eles realmente são para acabar com a celulite.

Sessão Inicial de Coaching Online

Imediatamente após pagar pelo programa Truth About Cellulite, você é levado a uma página de destino. A página de destino começa com um arquivo de áudio de 20 minutos, onde Joey Atlas se apresenta e oferece uma breve sessão de treinamento. Basicamente, tudo é encorajar as pessoas, dizendo-lhes o que o programa deve fazer.

Os 3 princípios da remoção da celulite

O Método Symulast

O programa usa algo chamado Estimulação Sinérgica da Camada Muscular-ou Symulst–Método. Basicamente, trata-se de fazer exercícios que se concentram nos pontos problemáticos: bumbum, quadris, coxas, parte de trás das pernas e abdômen. Basicamente, é um programa focado na parte inferior do corpo que deve se livrar de toda a celulite fazendo exercícios direcionados, tanto para desenvolver músculos quanto para queimar gordura em torno de suas pernas e núcleo.

Todos os exercícios do programa devem ser feitos em casa, portanto, não há necessidade de ir à academia. Você simplesmente precisa de um tapete de Yoga e dos vídeos, e pode acompanhar enquanto os vídeos explicam o Método Symulast.

Vídeo nº 1: vídeo instrucional sobre beleza nua

Ao clicar no vídeo, você é apresentado a Joey Atlas – criador do programa – e Belinda Benn, uma modelo de fitness australiana.

Sem confusão ou confusão, você entra direto no treino, começando com exercícios simples como:

  • Elevadores de perna reta
  • Pontes de ombro modificadas
  • Elevadores de perna única
  • Agachamento Natural
  • Step Ups
  • Lunges

Estes são apenas alguns dos exercícios que você fará no vídeo, e você descobrirá que todos os exercícios visam suas pernas – tanto os quadríceps (a frente) quanto os isquiotibiais (as costas). Ao atingir suas pernas, o Método Symulast visa construir músculos – queimando gordura – de seus quadríceps e presuntos.

Vídeo nº 2: vídeo de acompanhamento

Para quem já está familiarizado com o programa, este é o vídeo para fazer o treino rapidamente. Não há conversa fiada como no vídeo instrutivo, mas você vai continuar o treino com este vídeo.

Se você já fez o treino algumas vezes e está acostumado com a forma e velocidade adequadas, este é o vídeo para você assistir.

Vídeos bônus

Os dois vídeos acima são aqueles que visam esculpir suas pernas e eliminar a celulite de suas zonas problemáticas, mas o programa Truth About Cellulite oferece mais alguns vídeos bônus:

Estômago Sexy Plano

Este vídeo está repleto de exercícios caseiros que você pode fazer para atingir o abdômen e o núcleo – uma obrigação para quem está tentando se livrar da celulite.

Braços bem tonificados

Para quem quer se livrar da celulite na parte de trás dos braços, este vídeo traz um treino simples para seguir.

Arquivos de e-book em PDF

Além dos vídeos, existem alguns arquivos PDF que você pode baixar na página de destino. Esses arquivos PDF incluem:

O método Naked Beauty Symulast

Este e-book fornece um resumo rápido do objetivo do programa, juntamente com um guia ilustrado para cada um dos exercícios do vídeo. Existem notas importantes para ajudá-lo a obter os melhores resultados do seu treino, bem como dicas e conselhos sobre como fazer os exercícios corretamente ou modificá-los para o seu nível de condicionamento físico.

Programas de amostra personalizados de remoção de celulite Naked Beauty

Este livro oferece uma série de programas de treino a serem seguidos, desvendando o mistério de qual treino fazer em quais dias da semana.

Naked Beauty Anti-Celulite Cardio

Neste livro, você aprende como fazer cardio corretamente para perder peso. Ele ensina algumas rotinas de cardio simples que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar.

Naked Beauty Prevenção e Manutenção Anticelulite

Este livro basicamente apresenta os exercícios de uma forma que você pode fazer todos os dias, a fim de evitar que a celulite volte depois que você a queimar.

Os livros facilitam o acompanhamento do programa de exercícios e ajudam você a saber o que precisa fazer.

O que pensamos sobre a verdade sobre a celulite

No geral, a verdade sobre a celulite parece boa à primeira vista, mas não é tão completa quanto você esperaria de um programa de exercícios pelo preço. Ele fornece EXCELENTE valor em termos de um programa de exercícios, mas não há informações sobre quais alimentos comer para se livrar da celulite.

Se você já está em uma dieta saudável para perda de peso/queima de celulite, este pode ser o programa de exercícios para você!

Nós amamos

Exercícios de peso corporal

Em vez de precisar de pesos pesados, halteres e máquinas de exercícios sofisticadas, este programa de treino usa exercícios de peso corporal. Isso não apenas torna o treino mais barato, mas alguns argumentam que os exercícios com peso corporal são os mais eficazes.

Programa de treino em casa

Não há necessidade de sair de casa ou ir à academia para fazer este treino. Você pode até fazer isso em seu escritório se estiver com pouco tempo, e os treinos são projetados para serem feitos rapidamente. Esteja você viajando, preso em casa com um recém-nascido ou incapaz de ir à academia, é um treino que você pode fazer em qualquer lugar e a qualquer momento.

Vídeos curtos e fáceis de seguir

O fato de os vídeos serem curtos significa que será muito mais fácil para as pessoas fazerem em seu tempo livre. Mesmo que você não tenha uma hora para ir à academia, você pode reservar um tempo na hora do almoço para fazer o treino. Dentro de 15 a 20 minutos, você pode passar por cada treino de vídeo e terminar.

Não Gostamos De

Nenhum conselho de dieta

Todo bom programa de treino deve fornecer pelo menos MÍNIMO conselhos de dieta, porque comer direito é a única maneira de obter bons resultados de seu programa de exercícios.

A verdade sobre a celulite não diz quais alimentos você DEVE e NÃO DEVERIA comer para lidar com sua celulite, então você pode não ver os resultados que deseja simplesmente porque você não está seguindo nenhum plano de dieta específico – ou pelo menos, algumas regras de como comer direito para se livrar da celulite.

Sem mudanças no estilo de vida

Você sabia que fumar, beber, não dormir o suficiente e estresse afetam o risco de desenvolver celulite? Claro que não, porque este programa não incluiu nenhuma informação sobre o assunto.

Mais uma vez, o programa – embora inclua um bom treino – parece um pouco básico em todos os outros detalhes importantes.

Informações limitadas sobre o autor

Quem é Joey Atlas? Você não acha que um autor com um programa tão famoso como este forneceria um pouco mais de informação sobre si mesmo – ou pelo menos seria um pouco mais fácil de encontrar? Acho difícil confiar em qualquer criador de programa que não forneça mais informações sobre sua formação e habilidades.

No geral, este programa vale o preço, mas apenas se você já estiver fazendo dieta para se livrar da celulite. O Método Symulast parece bastante eficaz, mas a verdade é que não há como direcionar a perda de gordura. Você pode esculpir os músculos de suas pernas como afirma o programa, mas não há garantia de que isso vai queimar a celulite.

Pontuação geral: 4 em 5

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