Destaques

Programa da TV Brasil mostra hoje a importância da meditação

Apoie o PlanetaOsasco

A meditação na quarentena ajuda a enfrentar a ansiedade e o medo da pandemia da covid-19. Vários profissionais vêm oferecendo orientação para a prática online por meio das redes sociais e aplicativos. Esta tradição oriental que ganha cada vez mais adeptos no ocidente é o assunto do programa Caminhos da Reportagem que vai ao ar neste domingo (12), às 20h, na TV Brasil, da EBC.  
Ao longo dos séculos, a meditação foi empregada em diversas religiões como budismo e hinduísmo. Mas, nas últimas décadas, a prática de meditar deixou os templos e ganhou novos espaços. 
No Rio de Janeiro, crianças dos ensinos fundamental e médio da Escola Sá Pereira têm encontros semanais com a orientadora pedagógica Rita Oliveira. Para ela, a meditação “pode promover uma possibilidade maior no campo atencional, no campo da concentração e no campo das sensações”. 
A estudante Maria Fernanda Lajes tem 14 anos e já sente os efeitos: “Eu era uma pessoa muito agitada, tinha vezes que eu perdia o controle e precisava me acalmar e a meditação me ajudou a ter o controle sobre mim mesma”, disse.
A meditação também tem sido usada como uma aliada dos tratamentos convencionais de saúde. Em 2017, a prática começou a fazer parte dos procedimentos oferecidos pelo Sistema Único de Saúde (SUS) e, no mesmo ano, o Instituto Nacional do Câncer (Inca), no Rio de Janeiro, adotou a meditação em pacientes. 

Para o oncologista clínico Carlos José de Andrade, responsável pelo Núcleo de Cuidado Integral do Inca, “cada vez mais vem se reconhecendo a importância da prática da meditação, que durante muito tempo trilhou um caminho de tradições religiosas e hoje em dia o olhar é neurocientífico”.

O médico Carlos José de Andrade: a importância da meditação vem crescendo no Brasil  – Agência Brasil/TV Brasil/Divulgação

Aliviar o estresse em um mundo cada vez mais competitivo, com pessoas demasiadamente atarefadas, é um dos motivos que levam cada vez mais pessoas a uma busca pela paz interior. 
A produtora e jornalista Kátia Carvalho encontrou na meditação o equilíbrio para a rotina atribulada: “Hoje eu enfrento ainda essas mesmas correrias, esses mesmos trabalhos, mas eu faço isso tudo com paz, com tranquilidade”, observa.
O programa a ser exibido hoje foi gravado antes do surgimento dos primeiros casos da covid-19 e, portanto, vai mostrar pessoas praticando a meditação em espaços comuns. 
O que muda com o isolamento social é que a técnica vem se espalhando pelas redes sociais na busca de alívio para os problemas emocionais provocados pela quarentena.

Concorra a prêmios surpresas ao fazer parte de nossa newsletter GRATUITA!

Quando você se inscreve na nossa newsletter participa de todos os futuros sorteios (dos mais variados parceiros comerciais) do PlanetaOsasco. Seus dados não serão vendidos para terceiros.

PlanetaOsasco.com

planeta

O PlanetaOsasco existe desde 2008 e é o primeiro portal noticioso da história da cidade. É independente e aceita contribuições dos leitores. Faça uma doação para o Planeta -aqui-.

Artigos relacionados

Subscribe
Notify of
guest
0 Comentários
Inline Feedbacks
View all comments
Botão Voltar ao topo
0
Queremos saber sua opinião sobre a matériax